Cuando las preocupaciones nos visitan por la noche

Cuando las preocupaciones nos visitan por la noche, el sueño puede parecer muy lejano. En esta poética historia, un niño descubre que sus pensamientos son como un tren que pasa por su cabeza a la hora de dormir. En lugar de luchar contra él, el niño aprende a observarlo, a respirar con calma y a dejar que los vagones pasen hasta que vuelva la calma.

Creado para niños de 6 a 10 años, este libro ofrece un enfoque suave y accesible de la ansiedad a la hora de dormir y los pensamientos en bucle. El cuento incluye, naturalmente, varias técnicas sencillas de relajación que pueden volver a utilizarse fácilmente en la vida cotidiana.

Las ilustraciones, con formas ricas y oníricas, invitan a la imaginación y favorecen la relajación. Este libro puede leerse solo o con un adulto a la hora de dormir, convirtiendo la rutina nocturna en un momento de seguridad, calma y confianza.